28 Οκτωβρίου, 2020

Εύκολη παραδοσιακή συνταγή για Βακαλάο πλακί στο φούρνο

 

Εύκολη παραδοσιακή συνταγή για Βακαλάο πλακί στο φούρνο


Υλικά

  • 1 κατεψυγμένος ξαλμυρισμένος βακαλάος, 
  • 3 ντομάτες φρέσκιες, 
  • 3 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες, 
  • 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα, 
  • μισό φλιτζάνι λάδι, 
  • χυμό απο ένα λεμόνι, 
  • 2 φριγανιές τριμμένες, 
  • λίγο μαιντανό, 
  • αλάτι και mix πιπεριών.

Εκτέλεση

Ξεπαγώνουμε το ψάρι, το πλένουμε και το βάζουμε στο ταψί. Ρίχνουμε απο πάνω αλάτι, πιπέρι και τον μαιντανό. Έπειτα βάζω ντομάτα καρέ κομμένη, τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο.

Ρίχνετε απο πάνω το λαδολέμονο και έπειτα την φριγανιά. Βάζουμε λίγο νερό στο ταψί για να μην μας “κολλήσει” και ψήνουμε στους 200 για 45 λεπτά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε εγγραφή και αφήστε μας το σχόλιο σας!!!

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

Σέσκουλο εκτός από τις γαστρονομικές του αρετές διαθέτει και ορισμένες φαρμακευτικές ιδιότητες.

• Σέσκλο • λαχανίδα   Beta valgarίs Οικογένεια Χηνόποδιοειδών  Σέσκουλο  Ιστορία του φυτού  Το σέσκουλο, ενώ Θεωρείται πρωτίστως λαχανικό, έ...