Σπανάκι στον φούρνο

Σπανάκι στον φούρνο 

Υλικά 

• 1 Υ2 κιλό σπανάκι 

• 3 φλ. τσαγιού γάλα 

• 3 κ.α. αλεύρι 

• 3 κ.α. βούτυρο 

• 2 αβγά χτυπημένα 

• μοσχοκάρυδο τριμμένο 

• αλάτι 

• πιπέρι 

Εκτέλεση 

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ!!!

ΤΟ ΧΙΟΥΜΟΡΙΣΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ by Sifis Tube

Τα δικά σας βίντεο (vol.1)

Ροδάκινο γλυκό

Ροδάκινο γλυκό 

Υλικά

 

• 1 κιλό ροδάκινα γερά όχι πολύ ώριμα 
• χυμός λεμονιού 
• 1 κιλό ζάχαρη 
• 2 ποτήρια νερό 

Εκτέλεση 

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ!!!!

ΣΗΜΕΡΑ ΡΑΒΟΥΜΕ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ!! by Kikirikou

ΣΗΜΕΡΑ ΡΑΒΟΥΜΕ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ!!!

ΜΕ ΚΟΥΜΠΙΑ ΜΕ ΦΕΡΜΟΥΑΡ ΜΕ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΤΣΕΠΕΣ ΜΕ Ο,ΤΙ ΤΡΑΒΑΕΙ Η ΨΥΧΗ ΜΑΣ!! ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ:

Πασά κιοφτέ

Πασά κιοφτέ 

Υλικά 

• 1 κιλό κρεμμύδια, μισό κιλό κιμάς, 
• 1 φλιτζάνι λάδι, 
• μισό κεφάλι σκόρδο, 
• 2 φύλλα δάφνης, 
• 1 κουταλιά ντομάτα πελτές, 
• αλάτι, πιπέρι 

Εκτέλεση 

Λαδόψωμο με σουσάμι

Λαδόψωμο με σουσάμι 

Υλικά

• 
  4 φλιτζ. του τσαγιού αλεύρι
• 1 μισό φλιτζ νερό
• 4 κ. σ. σησάμι 
• 8 κ. σ. ελαιόλαδο
•  μισό κ. γ. αλάτι 
• 1 φακελάκι μαγιά 
• 3 κ. σ. καβουρδισμένα αμύγδαλα. 

Εκτέλεση

Μπριάμ στην Κατσαρόλα

Μπριάμ στην Κατσαρόλα

Υλικά

• 1/2 κιλό μελιτζάνες 
• 1 κιλό κολοκυθάκια 
• 2-3 πιπεριές 
• 1/2 κιλό κρεμμυδάκια 
• 4-5 ντομάτες μανιτάρια (προαιρετικά) 
• 1 φλιτζ. τσαγιού λάδι 
• αλάτι, πιπέρι 
• μαϊντανό 
• ζάχαρη 

Εκτέλεση

Η Ms Alley Cat θα μας φτιάξει ενυδατικό για τα χείλη μόνο με 3 υλικά!!!

 

Η Ms Alley Cat θα μας φτιάξει ενυδατικό για τα χείλη μόνο με 3 υλικά!!!



Σήμερα φτιάχνουμε ενυδατικό για τα χείλη με την λατρεμένη μας nutella!!!
Το τέλειο δωράκι για τους λάτρεις της σοκολάτας!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ!!!!

Κάππαρη: Ευεργετικές ιδιότητες και τρόποι χρήσης

Επιστημονική ονομασία: Κάππαρις η ακανθώδης – Capparis spinosa

Οικογένεια: Καππαροειδών

Περιγραφή

Η κάππαρη είναι ένα μικρό, ανυπότακτο φυτό που σε πείσμα των συνθηκών φυτρώνει κυρίως δίπλα στη θάλασσα. Κατάγεται από τις χώρες της λεκάνης της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής. Ευδοκιμεί σε χέρσα λιβάδια, ακόμη και σε βραχώδη εδάφη.

Η Ελλάδα, με την καλοκαιρινή της ηλιοφάνεια, με την ποιότητα του χώματος και του εδάφους της, αποτελεί ένα ιδανικό τόπο για την καλλιέργεια αλλά και για την αυτοφυή ανάπτυξη του συμπαθέστατου αυτού θάμνου. Κατά την καλοκαιρινή περίοδο, μπορεί κανείς να την δει να φυτρώνει σε βράχους και τοίχους, όπως επίσης και κατά μήκος του δρόμου, μιας και για την ανάπτυξή της ιδανικά είναι τα πετρώδη, παραθαλάσσια και ακαλλιέργητα μέρη που συγκρατούν υγρασία και έντονη ηλιοφάνεια, όπως για παράδειγμα τα νησιά των Κυκλάδων.

Συστατικά

Θερμαινόμενο τάπερ ή πιο εξευρωπαϊσμένα lunchbox!!!!

Να ο τρόπος να κάνεις αχώριστό φίλο σου την υγιεινή διατροφή!

Τρέξιμο, δουλειά, υποχρεώσεις. Όλη μέρα στο πόδι! Μεγάλες οι απαιτήσεις της καθημερινότητας. Εξίσου μεγάλες όμως είναι και οι απαιτήσεις της διατροφής σου για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις. Αλλά μάλλον αυτά είναι ψιλά γράμματα για σένα. 

EL">Σταμάτα να παραμελείς τον εαυτό σου και να βάζεις τη διατροφή σου σε δεύτερη μοίρα. Υιοθέτησε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και φρόντισε να τηρείς τον κατάλληλο αριθμό γευμάτων μέσα στη μέρα. Σίγουρα θα αρχίσεις να ξεφυσάς σκεπτόμενος/η ότι αυτά είναι μόνο στα λόγια και είναι δύσκολο να εφαρμοσθούν στην πράξη.

Ε όχι λοιπόν! Πάψε να κάνεις τα πάντα δύσκολα και άκου μία ωραία εναλλακτική. Φαγητοδοχείο και πάλι φαγητοδοχείο. Δεν είναι τίποτα άλλο, παρά αυτό που καταλαβαίνεις διαβάζοντας τη λέξη. Πάμε να κάνουμε ένα ζουμ στο προϊόν και να βουτήξουμε για λίγο στη γνώση. 

Θα το έχεις ακούσει λογικά ως θερμαινόμενο τάπερ ή πιο εξευρωπαϊσμένα ως lunchbox. Ουσιαστικά, πρόκειται για ένα τάπερ που συνδέεται στο ρεύμα για να ζεστάνει και να φρεσκάρει το γεύμα σας. Αποτελεί εξαιρετική λύση για το γραφείο, την εκδρομή ή τη δουλειά.

 

Για να τσεκάρουμε κάποιους λόγους για τους οποίους αξίζει να το κάνεις μέρος της καθημερινότητάς σου.

1. Γλίτωσε χρήματα!

Κάθισε λίγο να υπολογίσεις τα χρήματα που δίνεις σε εβδομαδιαία βάση στο φαγητό που παίρνεις απ’ έξω. Λίγα μόνο λεπτά σκέψης αρκούν για να σε πείσουν να αλλάξεις τις καθημερινές σου συνήθειες. Πλέον θα ξέρεις τι τρως και θα έχεις πάντα το πορτοφόλι σου γεμάτο. 

2. Σου λέει κάτι η φράση <<υγιεινή διατροφή>>;

Δώσε ένα τέλος στα junk food, τις περιττές θερμίδες και τα άφθονα λιπαρά. Ετοίμασε εσύ ο/η ίδιος/α το γεύμα σου και απόλαυσέ το όποτε θέλεις μέσα στη μέρα σου. Θα τρως από έξω μόνο επειδή το θέλεις και όχι επειδή δεν έχεις άλλη επιλογή όταν είσαι εκτός σπιτιού.

3. Φούρνος μικροκυμάτων; Άγνωστη λέξη πια!  

Είσαι στο γραφείο, η πείνα αρχίζει να σε κατακλύζει επικίνδυνα. Η πρώτη σου σκέψη είναι να σηκωθείς, να πας στην κουζίνα και να το ζεστάνεις στο φουρνάκι μικροκυμάτων. Υπάρχει όμως τρόπος να παραμείνεις αφοσιωμένος στη δουλειά σου χωρίς να αποσπάσαι.

Αρκεί μια απλή σύνδεση του φαγητοδοχείου σου στην πρίζα του υπολογιστή σου και σε λίγα λεπτά θα απολαύσεις το γεύμα σου ζεστό και αχνιστό. Μάλιστα, μερικά από τα φαγητοδοχεία του εμπορίου διαθέτουν ειδικό βύσμα για σύνδεση στο αυτοκίνητο, ώστε να ευχαριστηθείς το σνακ σου ακόμη και αν περνάς πολλές ώρες στο αμάξι σου. 

 

Και για όποιον αμφιβάλλει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με την έντονη εργασιακή ζωή, πλέον δεν έχει καμία δικαιολογία. Πάψε να παραμελείς τον εαυτό σου και φρόντισε να εξοπλίζεσαι καθημερινά με όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τις ανάγκες σου. 

Άσε το πολυδάπανο και τσουχτερό delivery στο παρελθόν χωρίς να μένεις νηστικός λεπτό! 

Για κάνε μια βόλτα στο παρακάτω σύνδεσμο και ανακάλυψε μόνος/η σου το φαγητοδοχείο που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες. Είσαι ένα κλικ μακριά: https://www.starkstores.gr/spiti/eidi-kouzinas/syskeves-mageirikis-zaxaroplastikis/fagitodoxeia-thermos